(+45) 22 56 07 50 equifysioterapi@outlook.dk
 

Workshops med Louise Lambertsen

De udfordringer du har i din krop og fysik, vil påvirke hesten under ridningen. Det er vigtigt at du som rytter er bevidst om hvordan du påvirker din hest, og hvad du kan gøre for optimere jeres fysiske forudsætninger som ekvipage.

Til en Rytterfitness Workshop vil du opnå en større forståelse for, hvordan din krop og fysik påvirker din hest. Din egen fysik bliver testet og udfordret, således at du bliver klogere på netop dine egne styrker og svagheder.

Du bliver undervist i de elementer der er essentielle for os ryttere.

Heraf kan nævnes:

  • Corestabilitet
  • Balance
  • Bevægelighed
  • Kropsbevidsthed

Rytterfitness Workshoppens opbygning

En Rytterfitness Workshop består af et kortere teoretisk oplæg på ca. 20-30 minutter, og efterfølgende ca. 1 times fysisk aktivitet.

Rytterfitness Workshops er et populært indslag på en ridelejr eller til et som arrangement på rideskolen. Workshoppen retter sig mod alle ryttere, uanset disciplin og niveau.

Jeg anbefaler maximalt 15 deltagere. Ved særlige arrangementer kan der gøres undtagelser.

Workshoppen kan eventuelt kombineres med efterfølgende individuel Rideanalyse, og derved arrangeres som del af et kursus.

Kontakt Louise Lambertsen for at høre mere.

Kontakt mig

Har du spørgsmål eller kommentarer? Benyt dig af formularen, og jeg vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.